De Gouden
Minuut
In ieder moment van jouw dag leven twee verhalen.
Dit is de sleutel om het verhaal te kiezen dat echt van jou is.
Je doet alles.
Maar voel je het ook?
Je ligt ’s avonds in bed. De dag is voorbij.
En ergens, in dat stille moment tussen wakker en slapen, vraag je jezelf af: heb ik vandaag eigenlijk iets gevoeld?
Niet gedaan. Niet geregeld. Niet voor anderen gezorgd.
Maar echt gevoeld. Echt geleefd.
Je geeft veel. Aan je werk, je kinderen, de mensen om je heen. Maar ergens weet je het: vandaag was ik er niet echt bij. Voor mezelf.
Je hoeft niet alles om te gooien. Je hebt één moment per dag nodig dat echt van jou is.
In ieder moment zit een keerpunt.
Jij kiest welk verhaal je leeft.
Ze moest naar haar oma.
Maar ze koos voor haar oma.
Haar dag zat al vol. En toch wilde ze gaan. Naar haar oma. Want ze is er nu nog.
Maar het voelde als moeten. Als nog iets wat erbij kwam. Het ontnam haar letterlijk de zin.
Ik luisterde. En stelde haar één vraag:
“Als jij je nu inleeft in dit moment samen met je oma… hoe zou jouw ideale moment er dan uitzien? Waar heb jij nu zin in?”
Het werd stil.
Ze begon te vertellen. Ze zou eerst wat ruimte maken. Naar de zolder gaan en haar fotoboek pakken. Langs de bakker fietsen. Twee verse gebakjes uitzoeken. Bij oma binnenkomen met dat doosje onder haar arm. Samen een gebakje eten. Luisteren naar de verhalen van vroeger.
Ik zei alleen maar: “Dan doe je dat toch?”
En ze deed het.
Het kostte feitelijk niet veel meer tijd. Ze veranderde slechts een realiteit. Ze stapte in een ander verhaal.
Die avond lag ze in bed. En dat moment met haar oma was, tot de dag van vandaag, het moment dat haar zielsgelukkig maakte. Er was aandacht. Ze waren beiden aanwezig. Er ontstond verbinding, diepte, vreugde en magie.
Voel je het verschil? Het verschil tussen moeten en magie?
Eén moment kent twee versies. Welk verhaal leef jij?
De gratis gids die je de code geeft
voor gouden minuten in jouw dag
- De code om te stoppen met overleven en te beginnen met leven
- De sleutel om van alledaagse momenten iets te maken wat je bijblijft
- Een manier om meer te genieten, elke dag, zonder dat je er tijd voor hoeft vrij te maken
- De kracht om een ander verhaal te kiezen in het moment dat het ertoe doet
- Een belofte aan jezelf die je daadwerkelijk kunt waarmaken
Je weet dat er meer in je zit.
Je weet alleen niet meer waar je het moet zoeken.
Je bent niet ongelukkig. Maar je bent ook niet echt vervuld.
Je hebt een druk leven. Een vol hoofd. Een agenda die altijd wint.
Ergens, in die stille seconde voor je slaapt, weet je het: ik was er vandaag niet echt bij. Voor mezelf.
Je hoeft niet naar een retraite. Je hoeft niet te stoppen met wie je bent.
Jouw keerpunt begint hier.
Met één moment per dag dat echt van jou is.
Dit is mijn keerpunt
Nicoline Jongschaap
Levenscoach voor vrouwen
Gedurende de afgelopen 20 jaar ontdekte ik tijdens mijn eigen reis wat het betekent om echt te leven. Over verbinding, eigenwaarde en terugkomen bij jezelf.
Na een burn-out leerde ik opnieuw de waarde van ruimte en rust. Tijdens het verlies van mijn dochtertje ontdekte ik hoe nieuwsgierigheid, zelfs in pijn, de energie van verbinding door je hart kan laten stromen.
Nu begeleid ik vrouwen naar het leven dat echt van henzelf is. Niet groter. Niet harder. Echter.
In elk moment van de dag zit een mogelijkheid. Tot verbinding. Tot leven. Tot jijzelf zijn.
Kleine verschuivingen stapelen zich op.
Eén moment per dag verandert hoe je naar je leven kijkt.
Niet morgen. Niet als het rustiger wordt.
Vandaag.
Ontvang mijn gratis Gids ‘De Gouden Minuut’
Vul je naam en e-mailadres in en ontvang de gids direct in je inbox.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld en nooit gedeeld met derden.